Mandag
| 17:00-18:00 | K1/K2 landtrening |
| 17:00-18:00 | Sjøløve B, Gullfisk og Laks |
| 18:00-19:30 | K1/K2 |
Tirsdag
| 17:00-18:00 | Sjøløve A |
| 18:00-19:30 | K1/K2 |
Onsdag
| 16:00-17:00 | Master |
| 17:30-19:00 | K1 og Hai |
Torsdag
| 16:30-18:00 | K1 og Hai |
| 18:00-19:00 | Sjøløve C |
| 18:00-19:30 | K2 |
Fredag
| 16:00-1700 | Master |
| 17:00-1800 | Sjøløve, Gullfisk og Laks |
| 18:00-1930 | K1, K2 og Hai |